长途驾驶健康技巧（三）

发布时间：2012-01-19

驾车时间，合理控制：对于广大自驾车出行的“非专业”司机来说，长时间驾车会使危险系数增加，因此即使是远距离出行，也不要疲劳驾驶。长时间单调的驾车会使人的反应能力下降，而广大“非专业”司机缺乏这方面的经验，危险更大。很多人都觉得在路况较好的高速公路上驾车较为轻松，所以适当增加驾车时间问题不大。其实这是一个误区，在高速公路上驾驶确实不易疲惫，但长时间单调的路况会引发倦意，而由于车速较快，一旦走神分心是十分危险的。

其实在高速公路的服务区正是为车主及时休息而设置的，通常在高速公路每间隔几十公里就会出现服务区，按高速公路的行车速度计算，就是大约每半个小时就能经过一个服务区。因此当车主感觉到困意来袭时，可以就近将车子驶入服务区，不用小睡，通常下车活动活动筋骨，呼吸一下新鲜空气就能解决大问题。